Senaman dan Pergerakan untuk Kesihatan, Kesejahteraan dan Kerja yang Hebat
Terdapat tiga pemacu utama kesihatan dan kesejahteraan kita: pemakanan yang baik, senaman dan tidur. Ia mungkin kelihatan mudah dan jelas, tetapi itu tidak bermakna kita telah melindunginya. Dalam artikel ini, kita memberi tumpuan kepada senaman untuk kesihatan dan kesejahteraan. (Kita merangkumi pemakanan dan tidur dalam artikel berasingan.)